心脏和呼吸功能自测

  心脏功能状况

  早晨醒来后，不要起床，数一数脉搏：

  男子

　1 分钟不到5 0 次———很好

　5 0 —6 5 次———好

　6 5 —7 5 次——平常

　7 5 次以上———不好

　女子的脉搏平均较男子多5 次。

　呼吸系统的状况

　吸一口气，然后屏气，平均能坚持4 0 —9 0 秒。

　呼气，再屏气，能坚持4 0 —6 0 秒为很好。