流脑的预防都有哪些？

　　相信很多人对于流脑这个词并不是很陌生的，这种疾病也是十分的危险，那么要怎样才能够预防流脑的发生呢？

　　流行性脑脊髓膜炎(简称“流脑”)是由脑膜炎双球菌引起的呼吸道传染的化脓性脑膜炎。目前中国每年大约有3000人患流脑，死亡近200人。婴幼儿、儿童和青少年最容易感染流脑，特别是居住、生活、学习环境拥挤的人群。近年中小学生、进城务工人员及其子女是发病的主要人群。

　　流脑是如何传染的?

　　流脑是通过病人或病原携带者打喷嚏、咳嗽等形式，使病菌随飞沫进入其他人呼吸道而传染。

　　如何预防流脑?

　　(一)积极接种流脑疫苗

　　接种流脑疫苗后可有效减少流脑感染的机会或减轻发病症状。目前在我国有两种流脑疫苗：A群流脑疫苗和A+C群流脑疫苗。A群流脑疫苗可预防A群流脑(我国流脑病例以A群为主，其他血清群少见)，A+C群流脑疫苗可以预防A、C两群流脑的发病。

　　(二)加强户外运动，增强抵抗力

　　①、平衡饮食，多喝水，多吃蔬菜、水果，少熬夜，保证充足休息。

　　②、加强户外活动和耐寒锻炼。引起流脑发病的脑膜炎双球菌非常脆弱，在空气流通、阳光充足的环境中2至3小时就会死亡。因此，适量户外运动既能提高*对周围环境冷热变化的适应能力，又有利于杀灭病菌。勤晒衣服、被褥也有利于杀灭病菌，预防流脑。

　　(三)养成良好的个人卫生习惯

　　1、打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。3、不要与他人共用水杯、餐具。4、改善居住、工作环境，经常通风换气，特别是幼儿园、学校、工地等人群聚居地区。每天开窗至少3次，每次不少于10分钟，在开窗时，要避免穿堂风，注意保暖。5、每天晚间要认真刷牙(一般不少于3分钟)，刷牙后用温生理盐水漱口，仰头含漱能充分冲洗咽部，效果更佳。

　　(四)做好个人防护

　　①、儿童应尽量避免与有上述症状的病人接触。

　　②、如出现发热、头痛、呕吐等症状，应及时就医。有上述症状的病人应戴口罩，以防传染他人。

　　③、早春时节，人们尤其是少年儿童尽量少去或不去人多拥挤、空气不流通的商场、公共娱乐场所，更不要到病人家去串门、访友作客。