丙肝的预防方法是什么呢

现在很多的人工作压力都大，所以，饮食、休息各个方面都会受到影响。我们要注意肝脏的保护，要注意一些常见疾病，比如是丙肝，出现了这种疾病危害大，患者的胃口差，而且还会出现消瘦的情况，我们需注意预防，那么，丙肝的预防方法是什么呢?

怎样才能有效地预防呢?

1、注射预防针

自八十年代起 ，就已研制成功甲肝、乙肝预防疫苗。乙肝疫苗分三次注射 (当时、一月后、半年后 )，预防期为 3-4年。丙型肝炎疫苗即将投入临床使用。

2、注意饮食卫生

必须自带茶杯、毛巾和餐具等生活用品，既方便又卫生。不在设施差的饭馆(尤其是个体摊贩 )吃饭，更不吃未熟的、不洁的食品。多人外出，有条件应采用“分食制”，以防相互间交叉感染。

3、外出时注意个人卫生

首先是勤洗手，特别是接触钱和公用物品(如汽车扶手、电话机和门把手等)后，尽可能立即洗手。进食前洗手。如无条件经常洗手，可在林子中带一块湿手巾，至少进食前把手擦干净。在旅馆里尽量不入公共浴池洗澡，更不用公共毛巾，也不要赤身坐卧不洁的沙发、床铺上，否则极易染上肝炎及其它传染病。

4、注意各地疫情预报

若得知前往的目的地大规模爆发甲肝(如1988年的上海)，应暂时延缓旅游日程，千万不要“顶风”冒险前往 ，因肝炎爆发期间传染可能性极大。

5、绝对不喝生水、泉水

许多游客在名山大川旅游时总爱喝泉水，认为泉水“天然而成，清澈透明，喝了无害”。其实，由于雨水的冲刷、风沙的袭击、土壤中渗出的多种微生物，以及鸟兽的排泄物等等，往往使泉水中含有大量的细菌，有的甚至有毒。

6、注意劳逸结合

游玩时跋山涉水，极易形成“旅途疲劳综合症”，机体免疫力、抵抗力下降，此时遇上肝炎病毒极易感染。故外出时一定要注意劳逸结合，讲究养生之道，必要时可因人因时地服用一些补药，以增强机体的抵抗力和免疫力。

预防丙肝的方法

第一、要加强预防

确实减少丙肝病毒感染发生率。丙肝病毒主要通过输血或血制品、血液透析、共用注射器注射毒品、性传播、母婴传播以及未经严格消毒的医疗器械等途径传染;共用剃须刀、牙刷、文身和穿耳环孔等也是潜在的传播方式;尚有少数病人传播途径不明。减少丙肝发生率必须避免上述行为、现象发生。

第二、要尽早发现病情

有上述行为、现象或原因不明的转氨酶升高者均应尽早检测丙肝抗体，必要时检测丙肝病毒，听取专业人士意见。

第三、丙肝病人应自觉约束自身行为

合并乙肝病毒感染、嗜酒、肥胖、糖尿病、肝毒性药物和环境污染毒物都可促进丙肝病情发展和肝癌发生;乙肝阴性者要尽早接种乙肝疫苗，糖尿病病人要尽可能控制好血糖水平，避免使用肝毒性药物，生活中避免酗酒，注意控制饮食以减少肥胖。

我们要注意抗病毒的方法，加强自己的锻炼。不要吃过期的东西，而且也要少吃辛辣的食物。平时要注意休息，做到劳逸结合，多喝水，吃一些护肝的食物。一些油腻的食物要少吃，合理的进行保健。