增强抵抗力是预防甲流的关键

中医历来强调“正气存内，邪不可干”。正气充裕，是抵御一切外邪的根本。因此，防控甲型H1N1新型流感，对于广大易感人群来说，提高自身免疫力，增强机体抗病毒能力是预防的关键。

玉屏风散是金元四大家之朱丹溪《丹溪心法》中的一首方剂，是中医扶正固表的经典方剂，深得历代医家好评，临床延用至今而不衰，可作为普通易感人群预防甲型H1N1流感首选。该方由黄芪、防风、炒白术组成，药简效验，疗效确切。古人在《成方便读》中解释方义时说：“以白术之补脾建中者为君，以脾旺则四脏之气皆得受荫，表自固而邪不干;而复以黄芪固表益卫，得防风之善行善走者，相畏相使，其功益彰，则黄芪自不虑其固邪，防风亦不虑其散表，此散中寓补，补内兼疏，顾名思义之妙，实后学所不及耳。”《古今名医方论》称赞其“风邪去而不复来，当倚如屏，珍如玉也”。

实验表明，该方可促进小鼠的体液免疫、细胞免疫和巨噬细胞吞噬功能，并对流感病毒有抑制和灭活作用。笔者曾用岳美中先生化用玉屏风散方法，用生黄芪120克，炒白术180克，防风60克，制成散剂，每日9克，代茶饮，用于经常感冒的小儿和体弱者，效果十分显著，一料后，感冒发作次数明显减少，免疫力显著提高。相比长期服用一些苦寒的，清热解毒的中药，很容易折伤脾胃，损伤*阳气，特别是一些稚阴稚阳之体的儿童脾胃功能虚弱，更容易产生副作用，变生他证。而玉屏风散安全无副作用，可长期服用，是十分理想的群体性预防甲型H1N1流感的中药方剂。

此外，预防甲型H1N1流感，心理调适也很关键，要有一个正确平和的心态来面对它。甲型H1N1流感是可防、可控、可治的，不要过度担心恐慌，心神损耗过多，反而损伤正气，抵抗力就会下降;饮食要清淡合理，尽量少食寒凉生冷油腻的食物，保证脾胃的运化功能不失常;还要保证充足睡眠和适度运动，以增加机体的抵抗力。