菜名:香拌马兰头
类别:上海菜 清热解毒调理 明目调理 止血调理 利尿调理 工艺:拌
- 1.将洗净的马兰头在滚水中氽熟,待开水重新翻滚才能捞起,压干水分,用刀剁成米粒形状。把香干,笋,胡萝卜也切成米粒形状。2.炒锅置火上,放熟花生油,烧至六成热时,投入香干,笋,胡萝卜,再加入调味品煸炒至熟,投入马兰头,加适量调味拌匀,淋上麻油即可装盘。
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菜名:穿衣花生
类别:上海菜 延缓衰老调理 便秘调理 止血调理 工艺:炸
- 1.花生仁用温水250克,精盐25克浸泡1小时,倒入淘箩沥干水分。锅内放白沙炒热,倒入花生仁炒熟,取出筛去沙粒,冷却后搓去外衣(如果没有沙子可用粗盐代沙,或放入烘箱烘脆)。2.面粉,淀粉放入碗内,加冷水调成厚薄糊,加精盐,味精,发酵粉等拌匀。3.锅中放花生油烧至五六成热,把花生仁倒入面糊里拌和,抖散在油锅里,边放入边捞出为初炸。待油温升至八成热时,将捞出的花生仁投入复炸,炸至金黄色捞出装盘。
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菜名:五香花生米
类别:上海菜 延缓衰老调理 止血调理 健脾开胃调理 便秘调理 工艺:炒
- 1.把大蒜去皮拍碎,与花椒,八角,小茴香,食盐等一起放入容器中,加入足以浸泡全部花生米的开水,然后将淘洗干净的花生米倒入水中,加盖浸泡2-3小时,捞出摊开晾干。2.将干净的沙粒放入锅中,用大火炒热后,倒入晾干的花生,炒至有噼啪声响,用手指捻动花生米易脱皮时,改用小火再炒几分钟,筛去沙子即为成品。
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菜名:生煸草头
类别:止血调理 上海菜 贫血调理 便秘调理 工艺:生炒
- 1.将草头(苜蓿)去老梗、败叶,选有三片叶子的嫩头部分,用水洗净,沥干;2.炒锅上火,经滑锅后,加入猪油,烧至九成热时,放入草头、精盐,旺火急煸,用铁勺不断推拌煸散,连续颠翻,使草头受热均匀;3.然后加白糖、味精、酱油和高梁酒,炒至草头柔软碧绿,即出锅,平摊在盘内即成。
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菜名:鸡茸笔架鱼肚
类别:湖北菜 补虚养身调理 月经不调调理 壮腰健肾调理 止血调理 工艺:烩
- 1.将鱼肚用油涨发好盛入钵内,放入温水浸泡15分钟,上面盖压住,以免鱼肚漂浮水面;2.回软后,置温水中加入适量食用碱,用手捏挤,洗出油腻,然后捞出换温水反复捏挤;3.至鱼肚呈白色,象海绵一样松软时取出,挤干水分,斜片成4.5厘米长,3.3厘米宽,0.33厘米厚的片,放入清水钵里漂着待用;4.母鸡脯肉剔去筋和皮,洗净制茸;5.将鸡茸盛入碗内,加精盐、味精少许、鸡蛋清、清水100毫升和湿淀粉一起搅拌均匀成糊状;6.香菇去蒂洗净,切成2.5厘米见方的块;7.鸡蛋磕入油锅内,摊成蛋皮,再切成细末;8.炒锅置旺火上,放入熟猪油烧热,下姜末煸出香昧后,加入鸡清汤,将鱼肚、香菇下锅翻匀,下入精盐、味精同烩;9.烩至鱼肚透味时勾玻璃芡,将鸡茸徐徐滑入锅内,边滑入边推动,待汤汁稠浓时,下熟猪油,起锅装盘,撒上葱花、胡椒粉、熟鸡蛋末即成。
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