菜名:番茄松鼠鱼
类别:补虚养身调理 山东菜 营养不良调理 贫血调理 工艺:溜
- 1.黄花鱼去鳞、鳃、内脏,用清水洗净,从胸、腹鳍处下刀,将鱼头切下,然后再从下颌处下刀,将鱼头劈开,用刀略拍,去掉鱼脑石,剔下两面鱼肉,除净胸部细刺,鱼尾相连,在鱼肉面剞上宽麦穗花刀,连同鱼头用黄酒、精盐腌渍入味;2.淀粉(15克)放碗内加水调出湿淀粉(30克)备用;3.洋葱、冬菇、玉兰片、胡萝卜均切成丁,放入沸水中氽过;4.炒锅内放入花生油,中火烧至七八成热时,分别将鱼头、鱼肉沾匀精面粉,在鸡蛋黄液中拖过;5.手提鱼尾,将鱼肉下锅略炸,使鱼尾翘起,再放入鱼头,同炸至熟呈金黄色,捞出控净油,摆在鱼池盘内;6.炒锅内留油,番茄酱下锅略炒,加葱头丁、冬菇丁、玉兰片丁、胡萝卜丁、青豆略炒,加黄酒一烹,再放入清汤350克、精盐、白糖、醋烧开;7.用湿淀粉勾成熘芡,加入芝麻油,浇在鱼上即成。
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菜名:燔鱼片
类别:山东菜 营养不良调理 健脾开胃调理 私家菜 青少年食谱 工艺:溜
- 1.淀粉(15克)放碗内加水调出湿淀粉(30克)备用;2.将偏口鱼(鲆)肉洗净,片成片,放入碗内,加入黄酒、精盐,调匀入味,再放入鸡蛋清,湿淀粉抓匀;3.冬笋切成片,备用;4.葱切细丝、蒜切片;5.炒锅人加入花生油,置中火上烧至四成热时,将鱼片逐片下锅滑熟呈白色,捞出控净油;6.炒锅留油,中火烧至六成热加入葱、蒜爆锅,放入黄酒一烹,加入清汤150克、精盐、冬笋片、木耳烧开;7.撇去浮沫,放入鱼片用慢火煨透,用湿淀粉勾熘芡,淋上芝麻油,装盘即成。
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菜名:落叶琵琶虾
类别:山东菜 肾调养调理 补阳调理 阳痿早泄调理 工艺:溜
- 1.河虾去皮留尾洗净,沥干水分,放入碗内,加精盐、黄酒腌渍入味;2.将腌渍好的虾放在干淀粉上,用擀面杖把虾逐个擀压成形似琵琶的薄片,放入沸水中焯过;3.豌豆苗叶洗净用沸水焯过;葱、姜均切细末备用;4.淀粉(3克)放碗内加水调出湿淀粉(6克);5.炒锅内放入熟猪油,中火烧至六成热时,放葱姜末炸出香味,加清汤50克、黄酒、精盐烧沸,放入虾片烧1分钟;6.将虾片捞入盘内,锅内汤汁用湿淀粉勾芡烧沸放入姜汁、葱油搅匀,迅速倒在盛虾片的盘中,再撒上豌豆苗叶即成。
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菜名:鱿鱼松子
类别:山东菜 滋阴调理 补虚养身调理 工艺:溜
- 1.鱿鱼片去掉薄边,在里面用“推刀剞”的技法,交叉剞成斜十字花刀即为麒麟花刀;2.花椒放入热油锅内炸出花椒油备用;3.淀粉(8克)放碗内加水调出湿淀粉(15克);4.葱切段,姜切片;5.番茄洗净从顶部切4刀,底部相连分为8瓣,呈橘瓣形,备用;6.炒锅内放入熟猪油,旺火烧至八成热时,倒入鱿鱼,待卷起后迅速捞出,摆在盘内四周,中间放番茄;7.炒锅内放入花椒油,中火烧四成热时,放入葱段、姜片炸出香味;8.取出葱段、姜片不用,然后放入松子仁略炒呈杏黄色,均匀地盛在鱿鱼上;9.炒锅内加清汤100克、酱油、精盐、黄酒旺火烧沸,撇去浮沫,用湿淀粉勾芡,浇在鱿鱼,松子上即成。
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菜名:芙蓉鲜贝
类别:山东菜 工艺:滑溜
- 1.将鲜贝洗净控净水;2.淀粉(1)放碗内加水调出湿淀粉(3克)备用;3.冬菇切成小丁;4.将鸡蛋抽打成蛋泡糊,加上干淀粉和匀;5.勺内放入猪油,烧至四成热时,将鲜贝挂上一层蛋泡糊放入油,半滑半炸至熟倒出;6.勺内放入底油烧热,把葱、姜块放里炸出香气来,添鸡汤150克;7.去掉葱姜块,加精盐、黄酒、味精、豌豆、香菇,烧开后将滑好的鲜贝放里,再烧开;8.用湿淀粉勾芡,淋入香油,装盘即成。
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菜名:白酥里脊
类别:山东菜 营养不良调理 青少年食谱 家常菜 健脾开胃调理 工艺:溜
- 1.葱、姜去皮切细末备用;2.将干淀粉(5克)调成湿淀粉(10克);3.花椒放碗内泡出花椒水待用;4.把里脊肉剁成泥,加葱、姜末、味精、黄酒、花椒水、精盐拌匀,做成一个大丸子,沾上一层面粉,再用手拍成扁圆形厚饼;5.把鸡蛋清抽成蛋泡糊,加干淀粉搅匀;6.将蛋泡糊的一半放在盘内抹平,把肉饼放在蛋泡糊上,再把上面抹上一层蛋泡糊,勺内放入猪油,油烧至五成热时,将肉饼放入油内两面炸成浅黄色捞出,用刀切成2厘米宽的条摆在盘内;7.将洋葱、玉兰片、香菇切成片;8.勺内放油,把配料放入勺内煸炒一下,添上汤100毫升,加精盐、黄酒、味精、白糖;9.烧开后用淀粉勾芡,淋猪油,浇在里脊上即成。
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菜名:醋椒桂鱼
类别:山东菜 补虚养身调理 气血双补调理 脾调养调理 健脾开胃调理 工艺:醋溜
- 1.桂鱼刮净鳞,挖去鳃,从鳃部取出内脏,去掉鱼鳍,用清水冲洗干净;2.再用开水略烫一下,即刻放入凉水中,然后刮净黑皮,先在鱼身上一面每隔2厘米宽剞成十字花刀,在鱼身的另一面每隔2厘米宽剞成斜一字花刀,再放入沸水中焯一下;3.大葱一半切成段,一半切成丝备用;4.炒勺内放入猪油,烧至五成热时,下入葱段、姜片、白胡椒粒,炸出香味后,加入清汤、黄酒、精盐,沸后5分钟,捞出葱段、姜片、白胡椒粒不要;5.再放入桂鱼,汤开后移小火炖15分钟,然后旺火烧开,加入味精、胡椒粉取出装在鱼盘内;6.撒上香菜、葱丝,淋入醋、香油,浇上汤即成。
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