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菜名:麻溜野鸭

类别:陕西菜 私家菜 营养不良调理 补虚养身调理 健脾开胃调理 工艺:其他

  • 1.把野鸭宰杀,干拔毛除去内脏,放锅内用中火煮熟,切成薄片;2.用淀粉勾成芡汁;3.青笋(莴笋)、香菇洗净、切片,调入葱、姜、酱油;4.将豆油皮过油炸好,盛入盘内上桌;5.上桌后乘热在豆油皮上迅速放上鸭片,浇料汁,听声响食用。
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菜名:箸头春

类别:陕西菜 营养不良调理 工艺:清炸

    历史文化
  • 1.“箸头春”乃唐代名菜,亦称“炙活鹌子”。据《唐代丛书)记载:韦巨源官拜尚书令左仆郎时,向唐中宗敬献“烧尾宴”,菜品计58种之多,“箸头春”被视为“奇异者”之一;2.“烧尾宴”是唐朝大臣升官时向皇帝敬献的宴席。据《辨物小志》记载:“唐自中宗朝,大臣拜官,例献食于天子,名日‘烧尾’。“烧尾宴”典出“鱼跃龙门”。相传,远古时代,每逢春季,黄河下游鲤鱼逆流而上,到了“龙门”,遇惊涛骇浪,而改游为跃,飞出水面,继续前进。此时激流,云雨随之,天火自后其尾。几经春秋,有佼佼者跃飞而上,战胜了惊涛骇浪,就由鱼变成龙。旧时称皇帝为“真龙天子”,唐之大臣向皇帝进宴为“烧尾”,意在取宠天子,前程远大;3.“箸头春”色泽红润,箸触即烂,食兴大发,如春意盎然,箸触即烂,故名“箸头春”。西安仿唐宫廷菜,亦收载此品。但与本书,略有区别。
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菜名:葫芦鸡

类别:陕西菜 补虚养身调理 健脾开胃调理 青少年食谱 工艺:油浸炸

  • 1.将鸡宰杀煺毛,去内脏,洗净,放水中漂30分钟,除净血污,剁去脚爪;2.然后投入沸水锅中煮约30分钟;3.取出后,割断腿骨上的筋,放入蒸盆,注入肉汤1500毫升,以淹没鸡身为度;4.再加入黄酒、酱油、精盐;5.将葱、姜、桂皮、八角放鸡肉上;6.再入笼用旺火蒸约2小时取出;7.捡去葱、姜、桂皮和八角,沥干水,顺脊椎骨将鸡剖开;8.炒锅放入菜籽油,用旺火烧至八成热,将鸡背向下推入锅内,用手勺拨动,炸至金黄色时,捞入漏勺内沥油;9.将鸡的胸部向上,用手掬拢,呈葫芦形,放入扒盘;10.上桌时另带花椒盐小碟。
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菜名:温拌腰丝

类别:陕西菜 肾调养调理 壮腰健肾调理 肾病综合征调理 补阳调理 工艺:

  • 1.将腰子撕去皮膜,用刀从中部片成两片,除净腰臊;2.然后再片成0.2厘米厚的薄片,顺着腰身的长度切成细丝;3.将木耳用水发好,择去杂质洗净,切成细丝;4.莴笋去皮洗净切成细丝;5.粉丝发好切25厘米长的段;6.姜、蒜各切成末;7.将腰丝放入沸水中,待其伸展开,颜色变白时立即捞出,沥干水分;8.沥干水分腰丝的放一容器内,加盐、料酒、酱油拌匀;9.将木耳丝、莴笋丝、粉丝用沸水氽过,沥水;10.沥水后装入另一容器内,加盐、料酒、酱油、醋,搅拌均匀,装在盘内;11.把拌好的腰丝盖在上面,然后放蒜末、姜末、胡椒粉;12.炒锅置火上,加香油,烧至九成热时投入花椒,待其发黑,捞弃花椒,立即泼在蒜末上即成。
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菜名:伞把排骨

类别:陕西菜 特色菜 工艺:碎屑料炸

  • 1.将肉片切成6厘米见方、0.5厘米厚的大薄片,共12片,剞花刀纹,并在肉片正中间用刀尖切一小口;2.将剞好的肉片放入碗中,用精盐、料酒、花椒渍2分钟;3.猪排骨6根截成10厘米长的段;4.排骨段逐个用刀将肉刮在排骨的一端约1/2处;5.再用刀尖把肉筋剁断(肉仍要相连);6.将彩色纸截成10厘米长、5厘米宽的纸条,再按顺长的一半处剪二分宽的纸絮;7.鸡蛋打入碗内搅散,加干淀粉、面粉、清水25毫升调成硬糊;8.将排骨有肉的一端插入肉片中间,使肉片搭在排骨上,即伞把排骨;9.然后挂匀硬糊,再粘上面包屑,排放在盘子内;10.炒锅内放入菜籽油,用旺火烧至六成热,将“伞把排骨”的“把”向上,逐个下锅,炸至皮硬,呈淡黄色时捞出;11.待油温升至八成热时,再下入油锅,复炸成金黄色时捞出;12.在伞把末端裹上纸絮,并把“伞把”向外,围放在盘子中,撒上花椒即成,吃时与甜面酱、葱段同时上桌。
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菜名:商芝肉

类别:特色菜 陕西菜 工艺:清蒸

  • 1.将肉刮洗干净,入汤锅煮至六成熟捞出,趁热用蜂蜜、醋涂抹肉皮;2.炒锅内放熟猪油,用旺火烧至八成热,即将肉块皮朝下投入、炸至成金黄色时,捞入凉肉汤锅中泡软;3.再放在砧板上,切成10厘米长、0.7厘米厚的片;4.皮仍朝下,茬压茬整齐地装入蒸碗内;5.将5克大葱切成3厘米长的段,另5克切成3厘米长的斜形片;6.姜去皮洗净,3克切成片,1克切成末;7.鸡蛋液入油锅摊成蛋皮切成3厘米长的象眼片;8.商芝(蕨菜)入沸水锅中煮软捞出,去掉老茎、杂质,淘洗干净,切成3厘米长的段;9.将蕨菜段放入碗中,加酱油、精盐、猪油拌匀,盖在肉片上;10.另将鸡汤100毫升放入一小碗中,加酱油、精盐、黄酒,搅匀,浇入蒸碗;11.再放上姜片、葱段、八角,上笼用旺火蒸约半小时;12.再转用小火继续蒸约1个半小时;13.蒸熟烂后取出,拣去葱、姜、八角,滗去原汁,将肉扣入汤盘;14.炒锅放入鸡汤100毫升,加入原汁,用旺火烧沸,下姜末、葱片、味精,用手勺搅匀,投入摊鸡蛋皮,淋香油浇入汤盘即成。
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菜名:晚霞映牛舌

类别:特色菜 陕西菜 工艺:红烧

  • 1.泰川牛舌用沸水烫过,去掉舌上的白膜,用清水漂洗干净;2.另烧沸水放入牛舌,加葱、姜,煮八成熟捞出;3.牛舌切成牡丹花刀片,装在大碗内;4.再加鸡汤、葱、姜、花椒、黄酒、精盐,上笼蒸1小时;5.蒸后取出沥干原汁,拣去葱、姜、花椒等料,将牛舌干放盘内;6.鲜蚕豆仁用水氽熟,用凉水漂凉待用;7.砂锅内加熟猪油烧热,放进姜粒、番茄沙司,炒出红油,加两手勺鸡汤,放牛舌、水发玉兰片、黄酒、精盐、味精煨烧;8.再勾“流水芡”,收汁后,淋油出锅装盘,上面撒上蚕豆仁。
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  • 风生火锅
    • 牛肚:牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。牡蛎(鲜):牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12,具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。牡蛎肉味咸、涩,性微寒;归肝、心、肾经;具有滋阴,养血,补五脏,活血.充肌之功效。鳎目鱼:鳎目鱼是中国黄渤海区的原产鱼种,温水性鱼类。该鱼内脏团小,出肉率高,肌肉细嫩,口感爽滑,鱼肉久煮不老,无腥味和异味,属于高蛋白,低脂肪,富含维生素的优质比目鱼类。猪腰子:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;但猪腰子中胆固醇含量较高,固血脂偏高者,高胆固醇者忌食。青虾:虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。黑鱼:每lOOg黑鱼肉中含蛋白质18.5g,脂肪1.2g,还含有18种氨基酸,如组氨酸,3-甲基组氨酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血。鳢鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。小白菜:小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,胡萝卜素、烟酸等营养成分,也是维持生命活动的重要物质。它能缓解精神紧张,考试前多吃小白菜,有助于保持平静的心态。根据医书记载,小白菜有和中,利于大小肠的作用,能健脾利尿,促进吸收。小白菜还有助于荨麻疹的消退。豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多草酸钙,儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食。香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。粉丝:粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。
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  • 羊肉炖冬瓜
    • 羊肉(瘦):羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。冬瓜:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。另具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。
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  • 西红柿炖羊排
    • 番茄:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。羊排:羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。另具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。
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