警惕！九大征兆暗示身体亚健康

你是否经常感到头晕，早晨起床眼睛肿的比平时大了一圈，你或许没有重视身体的这些小毛病，但是实则它们都是在暗示你的身体或许不是那么健康了。赶快看看自己有没有如下九个症状。

征兆1.经常头晕

应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食，选择一些有益的体育运动，比如游泳。

征兆2.早上起来眼睛微肿

这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾。

征兆3.晚上腿肿

这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。

征兆4.手脚经常抽筋

可能是缺钙和维生素D，要多吃奶制品、肝脏、海鲜。