心理急救室：心理“感冒”如何判断？

身体感冒，自打我们一出生便与我们形影不离，家里也会常备应付感冒来袭的各种特效药。不过，除了身体上的感冒，我们的心理也是会患上感冒的，不知道大家是否关注过自己的心理也需要“服用特效药”了。现在就跟着小编一起来做个测试，看看你的心理有没有感冒。

10个标准，简单判断你有没有患上心理感冒，如果你在生活中出现了以下困扰，就一定要警惕了：

一、情绪低沉，闷闷不乐;

二、对生活感到没意思、没劲;

三、思维反应总是比平时慢半拍;

四、遇事常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了;

五、容易疲倦、不愿活动;

六、心中有莫名其妙的烦恼;

七、工作效率下降，注意力容易分散;

八、容易受惊，也容易感伤，感情脆弱;

九、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题;

十、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适;