通过揉摩来消除痤疮

引起痤疮的原因有很多，据不完全统计，除儿童外，人群中约有80%～90%的人患本病或曾经患过本病（包括轻症在内）。那么，想要消除痤疮，可以通过以下方法来实现。

1、因胃肠机能失调而引起的痤疮：

（1）用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。

（2）用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。

2、青春期痤疮：在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。

注意事项：

（1）保持皮肤清洁，用温热水洗脸，每日三次，夏天可增加。

（2）不可挤压痤疮，防止感染。

（3）如痤疮已化脓，应避免直接按揉。

（4）除去不良的生活习惯，少食或忌食肥腻、甘甜、油炸食品，对动物类脂肪应节制。

（5）保持情绪稳定，避免过激心理。

（6）尽量少用化妆品，尤其是油脂类。

（7）洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂些消炎药膏。

（8）根据辩证可内服清热利湿解毒的中药或中成药。