减轻办公室污染谨遵四个原则

如今，办公室污染已经成为伤害白领健康的一大重要因素。看似干净清洁的办公室却暗藏着许多危害白领健康的无形毒物。那么，我们应该如何减轻办公室污染呢?下面，让我为大家介绍减轻办公室污染应遵循的四个原则。

勤于开窗换气

每天去办公室里面第一件事儿，就是一定要开窗，让办公室里面的二氧化碳通通给排到窗外，这是净化办公室空气最快捷最简单的方式。每天开窗的时间一定要控制在1个小时左右，每天至少两次。对于卫生的死角一定要清理的干净，以防止感染细菌。要把复印机和打印机放到通风性比较好的位置，鼠标、键盘常用的一些物品更应该及时的消毒。

摆放绿色植物

在办公桌上摆放一些绿色盆栽，不仅让人感到精神愉悦，更能起到净化室内的空气的作用。可以选用一些像吊兰、仙人球等植物放在显示屏旁边，可以减小电脑的辐射。

饮食调节

可以多吃一些可以防辐射的食物。比如海带、黑木耳、油菜、芥菜、卷心菜、萝卜等可减轻辐射对*的伤害。也可以选择吃一些粗粮，小米、燕麦、玉米等，可以补充维生素B族。每天早晚一杯牛奶可以很好的驱铅的作用，每天还可以自备一个橙子也可以防辐射。

良好办公习惯

很多人坐在办公桌面前几乎就不太动弹，一坐就是几个小时，总是感觉腰酸背痛的，其实你可以每隔几个小时，可以做做眼保健操、扩胸运动、伸伸懒腰等。简单的动作就可以放松心情、缓解压力、减轻疲劳感。在午休的时候可以选择靠在椅子上，尽量不要趴在桌子上面睡觉，会伤害到眼睛。

我们每天至少有七八个小时处在办公室办公，办公室环境和我们的健康息息相关。因此，白领应该采取措施减轻办公室污染，创设一个清新健康的环境。建议大家可以根据以上四个原则来减轻办公室污染，为自己营造一个健康轻松的办公环境。