办公室5个污染敲响健康警钟

我们每天都要在办公室工作，办公室的环境与我们的健康息息相关。然而，很多看似清洁的办公室却隐藏着许多健康隐患，正在悄悄的侵蚀着白领的健康，导致很多白领身体状况令人担忧。下面，让我为大家揭示五个鲜为人知的办公室污染源。

办公室污染源1.常开空调不开窗

世界卫生组织称，三成以上的建筑都被投诉过空气质量差。许多办公楼的设计都不利于通风，仅靠空调控制。然而，调查显示，多数空调，特别是中央空调，比室外空气要脏100倍，导致室内空气中细菌不断增多。如果办公楼地下有停车场，情况就更糟，汽车尾气会伤害肺。此外，楼龄超过十年的建筑，往往潮湿阴暗，容易生长黑曲霉。它会引起咳嗽、丧失记忆，甚至不孕。科学家们及美国环境保护局称这些现象为“办公室综合征”。专家建议，如果办公室有这种霉，要及时擦洗，平时多开窗通风换气。

办公室污染源2.桌旁放打印机

美国环境保护局警告，打印机、复印机散发的臭氧，会导致胸痛、咳嗽、喉咙发炎等。激光打印机同样会散发臭氧，而且还会产生碳粉粉尘，进入肺部、血液，增加患癌症和心脏病的几率。所以最好单独隔出来一间通风好的打印间。

办公室危害健康3.晴天开灯

如果你走进办公室，眼睛会不自觉多眨几下，就说明室内光线比外面的阳光还刺眼。过度照明会导致头痛、疲劳、焦虑等，闪烁的灯光还会诱发心脏病、打乱睡眠周期。一般情况下，如果天气晴朗，白天就不需要额外的照明。

办公室危害健康4.无所事事

如果你工作轻松，会心情舒畅、心率平稳，但当遇到无法完成的工作时，患心脏病的风险就会增加。工作时心率需要一些变化，隔几个小时，应该给自己鼓鼓劲儿。

办公室危害健康5.久坐不动

错误的姿势可能会导致背疼、头痛，心脏病、癌症发病率升高。每隔20分钟站起身运动一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也会产生各种物质，帮助代谢脂肪和胆固醇。

一些看似平常的设备和办公摆设都有可能影响你的健康，例如即使办公室每天都有人定时打扫，但是因为长时间开空调或者闭窗等原因都潜藏着许多的细菌。而这些细菌正在和你的抵抗力展开一场秘密的战争试图侵入你的身体。建议大家在办公的时候保持室内通风，空气清新。