发生地震 你应该做些什么

很多人觉得地震离自己很遥远，其实，地震就是在我们身边。最近关于地震的新闻报道有很多，地震直接会威胁人们的生命。那么，发生了地震，我们应该做些什么呢?专家提示，救援是第一要位的。当发生了地震后，我们需要积极救援，在最大程度上降低死亡率，保护人们的生命安全。

地震

发生了地震该怎么做

在做好消毒清洁卫生工作的同时，保护好老人、小孩、妇女的健康是非常必要的。而更不能忽视的是，地震对男性健康带来的危害。

首先，地震发生后，灾区原来的医疗卫生机构及设备药品等都不可能与震前相提并论，如果身处灾区且原来就有前列腺疾病、生殖系统感染、男性功能障碍、男性不育等男性健康问题，此时一般不可能得到正常及时的诊疗，病情可能加重。

身处灾区，对超强地震的震惊、紧张、恐惧，失去亲人、朋友的痛苦，以及周围人们的强烈情感反应，都会对其心理造成较大的伤害，进而影响到免疫系统、神经系统正常状态，部分人可能进而发生心因性的性功能障碍、前列腺疾病加重、精子活力抑制等严重问题。这个时候适当服用体恒健育之缘可以有效保健。就是远在数千里之外，部分男性也可能因为每天不停地观看电视相关新闻报道而引发悲伤、震惊、恐惧等情绪，进而发生同样的问题。还应当高度重视生殖感染问题。如果本身在灾区或做志愿者到灾区参加抢险救灾，高温雨湿天气、数天超强度的体能和精力消耗及个人卫生条件、不足的营养补充等，都可能导致男性生殖感染的发生。此外，被疏散到安全地区暂时安置点的男性同样面临诸多心理和卫生问题，特别需要防范生殖感染。

在灾后重建的艰巨工作中，男性承担着极为繁重的任务。震后的保健对男性来说尤为重要。首先要从心理上减轻地震带来的精神负担，缓解身体受到的重压，避免由于心理的伤害带来的性功能障碍、前列腺疾病、精子活力抑制等问题。其次，在条件许可的情况下，注意对个人生殖系统的卫生保健工作，防止生殖感染。并且适当的补充锌、硒、钙、铁等微量元素，能起到增强身体抵抗力，保护男性健康，预防疾病的侵袭。

在受到灾难伤害后，*的免疫力会下降，这时补充锌，保护身体免疫功能，增强身体抵抗力。同时，锌能保护皮肤健康，避免皮肤受到感染。对于男性来说，锌还能促进性器官和性机能的正常，增强精子的活力，避免前列腺炎的发生，保护男性健康。

硒是对抗某些精子毒性作用的代谢元素，可避免有害物质伤及生殖系统，可维持精子细胞的正常形态。高度的紧张、巨大的压力和有限的个人卫生条件，都有可能让有害物质趁虚而入，伤害男性生殖系统。因此，震后的保健中适当补充硒元素也是非常有用的。

地震看似离我们很遥远，其实非常近。地震有很多等级，如果级别低，那地震对人们生命的威胁会比较小，如果地震级别高，生命威胁就会非常大。如果你身处地震多发的地区，一定要多掌握一些地震的急救知识，这样不仅能让你自己及时自救，还可以挽救他人的生命。