谈春季人体容易上火的问题

春天是一个美好的时节，大地万物复苏，一篇欣欣向荣的景象。此时也是*养生的最佳时节，*在春季阳气外发，引起收敛，但是此时很容易因为养生不当造成上火现象。这里就为大家讲一下春季*上火的问题。

“上火”是中医专有名词(在现代医学中是找不到的)。祖国医 学认为，在*内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提 供生命的能源，推动生命的进程。为此，祖国医学称这种“火”为“命门之火”。犹如*内的“核反应堆”，“命门之火”蕴藏聚集 着巨大的力量，为*的生命提供长久持恒的动力。在正常情况下，“命门之火”藏而不露，动而不散，潜而不越，但如果失去制约，火性就会浮炎于上，表现出病症，统称“上火”。

春天风多雨少，气候干燥，*的水分容易通过出汗、呼吸而大 量丢失，再加上“春天孩儿面，一天三变脸”，天气变化反复无常， 不能保持*新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使*“总管家”——大脑(尤其是体温中枢)指挥失灵而引起“上火”症 候。具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇 干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。

春天怎样防治“上火”呢?

生活要有规律，注意劳逸结合，适当 休息，切忌连续“作战”娱乐到午夜。多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的。必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。对清火药的使用要慎重，绝不能见了清火药就吃，这个不管用吃那个，那样会吃出病来，因此务必遵照医生辨证施治，对症下药。