春季干燥嘴唇干 什么美味能解决？

春季的到来，也带来了干燥的春风，我们可以看到很多朋友都出现了嘴唇干裂的问题，一些朋友为了缓解这种问题，会用一些护唇的护肤品来解决，其实，我们只要在三餐的饮食中调节一下就可以轻松解决。

中医理论认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。干裂的嘴唇，不但有火烧般的胀痛感，看起来也不美观。

多食黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

山药，营养丰富，自古就是补虚佳品。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。山药与鹅肉炖食，有益气、清热、生津之效，对治疗口唇干裂有益。

冰糖炖银耳，用银耳50克，红枣10枚，冰糖适量，每天分3～4次饮用。

海带，将海带切碎煎汤，可经常饮服。

切记，嘴唇出现干裂情况时，避免用手撕扯干皮，这样只会使嘴唇收到更大的创伤。

现在依然是处在春夏交替的时期，所以一定要记得喝水，这是避免嘴唇干裂的最有效的办法，同时，嘴唇干裂一般是缺乏维生素B，可以通过以上这些食物来补充营养，呵护双唇更水嫩。