不要药也能解决春季咳嗽难忍

到了春天，很多人会因为季节适应，温差大等问题造成咳嗽难忍，咳嗽不是小问题，如果延误治疗，造成肺炎后果就不堪设想了。但是药吃多了也会有不同程度的副作用，到底该用什么不吃药的办法缓解咳嗽症状呢?这还得从咳嗽的原因说起。

找到咳嗽的原因后就可以对症治疗了，用科学的护理方法亦可减轻咳嗽的症状：

1.增强体质。适当的户外活动，锻炼身体可增加身体对抗气候变化的抵抗能力。

2.保证睡眠充足。睡觉时可将头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持呼吸道通畅。