春季养肝须知九则 可防治肝火旺盛
睡眠充足
睡眠不足、熬夜、过度劳累是肝脏健康的大敌，也是肝病元兇，凌晨1至3点是肝经的时间，这段时间要处于睡眠状态才有办法养肝、排毒。
保持乐观
在五行中，肝属木，而怒伤肝，如果经常处于心情暴怒、郁郁寡欢，对肝来说也是一种伤害。
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