春季养生特点是什么

把握春季养生特点可以帮助大家在春季进行正确的养生，那么究竟春季养生特点是什么呢?接下来我们就来详细了解一下，看看怎么才能够实现正确的养生，怎么才能够健康养生。

春季养生特点：

◆春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等，所以春季要谨防流行病。

◆春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。气候的不稳定，使对气候敏感的人有诸多不适应，对此，敏感之人要注意起居调摄。

◆春气内应肝，阳气升发，肝气、肝火易随春气上升，而肝阳旺盛，易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。肝气旺盛也使得人的精神情绪随之高昂亢进，使原有精神分裂症、躁狂症等疾患的人易因天气的变化而出现激愤、骚动、暴怒、吵闹等状态。

◆外界气候变化对*气血有显著影响：如天寒时气血凝滞沉涩，天热时气血畅通易行。春天，气候 变暖，气血活动也随之加强，*新陈代谢活跃起来。对此变化，健康的人能够很快适应，体弱多病者以及老人和孩子则易产生不适应症，使旧病复发或病情加重， 因此春季在疾病的防治上要早做准备。

以上是对春季养生特点做出的分析，专家指出分析春季养生特点就是为了在春季找到适合的养生方法，进而为健康养生提供依据，打造大家的体魄。