什么是春季养生

什么是春季养生?这是网上点击率比较高的问题，只有了解了什么是春季养生，我们才能够更好的做好春季养生，那么究竟什么是春季养生呢?专家给出如下解释。

春季，是指我国农历的立春到 立夏这一段时间，即农历1 月、2 月、3 月，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春归大地，冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，大自然一片欣欣向荣。同时自然界阳气也开始升发。面对 如此美丽的春天，我们应怎样“顺时养生”?春天有哪些气候特征?我们应注意哪些问题呢?

春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。

春天五行属木，而*的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精 神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整， “未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。

通过以上内容的介绍，什么是春季养生你知道了吗?如果您对此还有疑问的话可以来我院进行咨询，他们会给您提供全天候的咨询服务。