春季防病首先预防“风邪”

中医理论中，把导致*疾病的外因归结为“六淫”，即风、寒、暑、湿、燥、火，其中风邪排在“六淫”之首，也因此在《黄帝内经》中就记载了“风为百病之长”的说法。

之所以有此理论，主要是因为风邪与人的体表接触，最易侵犯*。而且风性善动，无处不到，变化多端，可引起各种疾病。例如风邪从经脉侵入，可伤于胃肠，也可直中脏腑之腧，病位广泛。

另外，风邪终年皆有，四季皆可伤人，而其他几种邪气又容易“搭车”，与风邪相合入侵*，如风与寒相合就成风寒，与湿相合就成风湿，与热相合就成风热等等。风邪在这里面都充当了致病的先导。

现代医学解读“风为百病之长”，认为风邪是指病菌、病毒等引起疾病的因素，可通过侵犯呼吸道，引起伤风感冒、支气管炎、流感、肺炎等疾病，甚至可诱发冠心病、风心病、中风等心血管病变。

风为春季的主气，因此在多风的春天更要防止风邪致病。首先要注意防风避风，莫要因为天气回暖就“春风得意”，中午天气一热就脱衣。大家应该适时增减衣物，预防“倒春寒”。同时提倡室内白天通风，但夜间一定要关好门窗，莫让虚邪贼风侵入。另外，也要适当增加营养，增加蛋白质和维生素的摄入量，以增强*抵抗力，抵御风邪。

春天大气流动加快，空气中如花粉、灰尘、羽毛、尘螨等浮游物也随之增加，过敏体质的人与之接触，很容易发生过敏性疾病。有过敏体质的人要记得出门戴口罩。