春放风筝话养生

　　清代诗人高鼎在《村居》一诗中说：“草长莺飞二月天，拂堤扬柳醉青烟。儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。”在北京，如今街头巷尾、天安门广场等地，每年春季都可见到放风筝的人们。放风筝是极富情趣和养生意义的雅事。

　　春放风筝不仅是民间百姓喜爱的文娱活动，而且有益*身心健康。古籍《续博物志》载：“春季放风筝，引线而上，令小儿张口仰视，可以泄内热。”《燕京岁时记》载：“放风筝，最能清目。”风筝是我国民间一项传统的体育娱乐项目。近年来，我国年年都要举办风筝节，风筝比赛已经列入国际化的大型体育项目之中。

　　春放风筝也是一项有益*健康的体育活动。寒冬，人们久居室内，气血郁积，春季到室外放风筝，可以呼吸到负离子含量高的新鲜空气，清醒头脑，促进新陈代谢。在放风筝时，或缓步，或迅跑，缓急相间，张弛有变，活动周身关节，促进血液循环，是一项很好的全身运动。放风筝时昂首翘望，极目远视，能调节眼部肌肉和神经，消除眼的疲劳，防治近视眼，达到保护视力的目的。不过，在这里提醒您的是，放风筝时一定要注意安全，以防外伤和交通事故。