脚底刮痧的注意事项有八点

随着生活给人们带来的压力，有很多的人选择了保健方式来增加自己的身心健康，脚底刮痧在日常生活当中是非常常见的一种保健方式。在刮痧的时候一定要清洁表面，以免交叉感染导致皮肤受伤，一定要适当的力度，操作部位一定要按照顺序来。那么脚底刮痧应该注意哪些事项呢？

脚底刮痧的注意事项有八点的介绍：

1、清洁表面

清洁受术者足部皮肤，修剪受术者的趾甲，以避免交叉感染或受伤。

2、暴露皮肤

一般情况下需将受术者袜子脱去，小腿部裤子向上卷起以暴露待施术的部位。但亦可隔着袜子和衬裤进行刮痧按摩，尤其是用刮痧按摩板进行自我保健治疗时，可不必暴露皮肤。

3、温暖足部

可采用温热中药或温热水泡脚的方法进行足部温暖，一般可浸泡15分钟左右，可促进足部血液循环，使经络畅通。

4、准确定位

要使足底反射区刮痧按摩取得满意的效果，首先要求操作者掌握并熟悉足部各个反射区的准确位置。

5、力度适当

找准敏感点或得气点，即使受术者局部有酸、麻、胀、痛的感觉。

6、操作顺序

若采取全足刮痧按摩保健，一般先左脚，后右脚，按足底→足内侧→足外侧→足背的顺序进行。

7、治疗时间

单足刮痧按摩以单纯用手为主，时间为20～30分钟，双足刮痧按摩时间为40～60分钟。治疗性刮痧按摩：以刮痧按摩板为工具时，操作时间单足为10～20分钟，双足操作时间为20～40分钟。

8、术后处理

刮痧按摩后让受术者饮用一杯(300～500毫升)温开水或温矿泉水为宜。休息10～20分钟后即可离开。

温馨提示：以上8点的介绍希望给大家带来一定的帮助，脚底刮痧在日常生活当中是非常常见的一种保健方式，对人的身体也有很大的帮助。做脚底刮痧时一定要，暴露皮肤，热水先泡一下脚，还要注意刮痧时间，一定要注意以上几点的介绍避免，在刮痧时操作不当带来不必要的伤害。