跑步时出现腿脚骨头酸是何情况

很多人在生活中都有跑步的习惯，但是你是否出现过腿脚骨头酸的情况呢，这是怎么回事呢？专家介绍，如果只是偶尔出现这样的症状，应该只是运动后造成的骨关节受损，休息完全可以调理过来的。但是，你频繁的出现这样的现象，最好还是就医确诊，不排除有腓骨疲劳性骨膜炎等其它疾患的可能性。

人在跑步时需要足踝的伸屈，腿步肌肉的收缩和各关节的活动才能完成。由于跑步或跳动时，前足落地使小腿肌肉附着点受到反复牵拉，尤其是过分牵拉或紧张以及肌肉对整个骨膜的不断牵拉，使骨膜松弛。另外，在跑跳运动中，身体的重力与地面的反作用力，使应力集中的胫骨中下1/3处内侧缘骨膜轻度突起，日久之后便会形成骨膜炎，一定要就医确诊。

上文就是关于跑步时腿脚骨头酸痛是怎么回事的简单介绍，希望对大家有一定的帮助。如果您在跑步时出现了腿脚骨酸痛的问题，就要暂停一段时间跑步运动了，休息一段时间如果还不好的话，就要到医院接受诊断并治疗了。如果您对于这个问题还想了解更多，可以咨询我们的在线专家。