冬季泡泡脚 防止进入误区

每天泡一泡脚，不但舒筋活血，泡脚还可以让全身都暖暖的。随着人们养生意识的提高，市面上也出现了各种各样的泡脚盆，由此可以看出人们对于泡脚的重视。但是你知道泡脚存在的误区吗?如果不注意这些误区，当心会引发疾病。

选择木质泡脚桶，忌金属或塑料盆

选择窄而深的木质桶，让双脚平展舒适放入桶内，水量没过脚踝，泡脚效果会更佳。金属导热性能较强且不易保温，容易造成烫伤，同时影响泡脚效果。此外，也要注意泡脚桶的清洁，防止细菌感染。

水温宜维持在40度左右，忌过高水温

老年人神经感知相对迟缓，尤其对于糖尿病患者而言应更加需要注意。因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也无法及时察觉到。所以容易被烫伤，引发严重的后果。文章开篇孙老伯的病情也源于此。

泡脚时间至多半个小时，不宜过久

在泡脚期间，身体血液循环加快，血液多流向下肢，身体其他部位会相对暂时缺血(这也解释了饭后不能立即泡脚的原因)。因此，心脑血管疾病患者、高血压、动脉硬化的老年人，在热水中久泡易诱发中风、病发的风险。如果感到胸闷、头晕、发慌，应及时停止泡脚。

足部患有脚气或有损伤时，不宜泡脚

冬天虽不是脚气病发的季节，但若脚气较重，就不宜用热水泡脚，避免造成伤口感染。同时，足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

适当添加中药类泡脚用品

在泡脚的同时，适当添加一些有助于缓解身体症状的用品，会有事半功倍的效果。苦参是治疗脚气的良方，五味子、百合有利于安神，手脚发凉可以选择丹参…但直接使用此类中药药材需要熬制方可使用，若直接放入足浴水中，不易发挥其药性且一定程度上会带来负面效果。这时可以有针对性的选择一些专业、天然的足浴产品，例如振东家护益哫康泡脚液，采用中药萃取的方式，针对各种不同的症状，研制出滋润、舒缓、活血、安神等多种足浴液，就比较实用。另外，产品成分天然，无化学添剂，也有利于缓解中老年人的身体负担。

看了上面的介绍，朋友们知道泡脚的存在的误区了吗?这些泡脚误区就存在于我们的日常生活中，如果不注意，会给身体引发疾病发生。你还在因为冬天的严寒而寒冷吗?那么不妨买个足疗按摩盆吧，在每晚睡觉之前好好的泡一泡双脚。