泡脚有什么好处？泡脚温暖过冬

在这寒冷干燥的冬天，虽然我们穿了厚厚的靴子，但是我们的双脚依然感觉到寒冷。于是很多人就选择了晚上睡觉前用热水泡脚，但是朋友们知道泡脚的好处吗?下面就来看看小编给你们的介绍吧!

泡脚有什么好处?1.促进血液循环

从养生的角度看，脚离*的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。泡脚可以促进血液循环，这个好处相信大家都知道，特别是现在冬季，最适合不过了，老人们更是要在睡前用热水泡脚，这样可以御寒，还有改善睡眠。

泡脚有什么好处?2.刺激足部的穴位、反射区和经络

*足部上有几十个穴位，每个穴位对应不同的身体器官，只要我们保持每天用热水泡脚，而且在泡脚的时候都做相应的按摩，那么我们就可以保持着身体各器官的健康。当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，*脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

泡脚有什么好处?3.泡脚增强抵抗力

泡脚的养生作用非常好，早上泡脚可以安神，使得你整天神清气爽;中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳;晚上9点泡脚可以补肾;睡前半个钟泡脚，可以改善睡眠。这样就可以把我们的身体状态调整到最好，抵抗力也有所上升。

泡脚有什么好处?4.中药泡脚调理疾病

简单的热水泡脚对疾病可以进行调理，不过要添加入合适的中药才能得到很好的和治疗。因为用热水进行泡脚可以刺激脚部穴位，这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分，只要我们针对需要治疗的疾病配好药方，就可以达到治病的作用了。

看了上面的介绍，大家都知道泡脚的好处了吗?其实泡脚的好处有很多，因为反映身体各器官健康的穴位都在脚底部，我们每晚睡觉前用热水泡一泡脚是非常好的。另外值得注意的是男士泡脚的时候不要用过热的水，因为水温太高会导致男士的精子被杀死，从而造成男士不育。