三步措施可以教你如何摆脱脚臭

若说口臭是人际交往中的一大障碍，那么脚臭相信也是很多人遭遇过的尴尬问题。如何摆脱脚臭，我们试过足霜，试过用醋泡脚的偏方，虽然有效果，却无法根治，这是为什么呢?今天小编要给大家科普一下造成脚臭的原因，然后重点介绍三步措施摆脱脚臭的方法。

原因：脚心比其他部位的汗腺多，每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣食物的时候，汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境，加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养，使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。

简单的说就是1、出汗多 2、潮湿不透气的环境 3、细菌霉菌的繁殖 4、角质层

预防措施

一、 足部卫生

1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始

2、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。

3、 要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

4、保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。

二、 恰当袜子

1、穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水。

2、避免穿着尼龙质料的袜子。

3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子。

4、不要再次穿上已弄污的袜子。

三、 恰当鞋子

1、穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。

2、 穿着透风的鞋子以代替紧密的鞋履(如靴子) 避免穿着塑料鞋。

3、将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，并先取去鞋垫，在阳光下晒干。

4、可以在鞋内垫上一层透气除臭的鞋垫，如竹炭鞋垫等以让足部异味不残留，而鞋子则不适宜穿皮质的高筒靴。

保持足部卫生，从根源杜绝造成脚臭的细菌;穿适当的袜子能够吸汗进一步防治细菌滋生;穿适当的鞋子则是为足部提供舒适健康的环境。保持这三个好习惯，脚臭无影踪。