根治冻疮用诀窍 足部按摩有奇效

 冬季女性血液循环相对较差，加上有人喜欢紧身衣，甚至搭配紧身裤、牛仔裤等，更是加重了血液循环的负担，腿部供血不足，抗寒能力更是进一步降低。恶性循环的结果，使之成为了冻疮的高发人群。赶紧一起学习一下冬季防治冻疮的诀窍吧。

预防冻疮要注意局部保暖

如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子不宜过紧。对于那些脚汗多的人来说，穿长靴要比穿其他类鞋更要注重晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环。

足部按摩、温泉泡脚、坚持散步跑步等，都是改善腿部血液循环的好办法。从冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始，可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时，在易受冻部位搽上凡士林或其他油脂类以保护皮肤。

冻疮的治疗方法

一旦发现有冻疮产生，不要用火烤。冷的环境里皮肤是收缩的。热水泡或用火烤，血管会麻痹，血液不循环会加重局部缺氧，使冻伤雪上加霜。可在与皮肤温度相似的温水逐渐让皮肤恢复。

适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。平时，还应该经常自己按摩手、足及耳廓等部位，促进这些器官的血液循环。有条件者，还可以辅以物理治。

用些扩张血管的药。包括口服盐酸、丹参片、维生素E等药物。

涂抹冻疮膏。冻疮膏最大的功能还是促进血液循环。

冬季，脂肪层厚可不代表其相应抵御寒冷的能力也会增强，肥胖的女性衣裳单薄，股臀处皮肤要注重保暖。除了喜欢穿长靴的女性，那些爱穿紧身牛仔裤、铅笔裤的学生，也要注意预防冻疮。