足部保健：体重超标致足底筋膜炎

应该很多朋友都知道脚有“第二心脏”之称吧通过这个称呼，我们不难知道脚对于*的重要性。但在日常生活中脚部的保健问题却没有得到大家的重视，甚至是被忽略掉了。

1、体重超标：

我们都知道体重超标会影响个人形象，你是否也知道体重超标也是影响脚部健康的问题呢?脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病专家巴特盖斯特沃思博士表示，肥胖会改变脚部承受压力的方式，容易导致足底筋膜炎和脚跟疼痛，也会加重槌状趾和拇囊炎。

2、血液循环不良：

养生保健专家指出，如果血液循环不良，腿部动脉狭窄所导致的周围血管病变会使脚部疾病几率大增。从而可以知道血液循环不良是影响脚部健康的问题。需要值得一提的是，吸烟也会导致血液循环不良。

3、父母有脚痛问题：

脚病遗传也是影响脚部健康的问题，所以应多关注一下父母的足部健康。

4、鞋子不合脚：

你的鞋子穿着合适吗?这是影响脚部健康的问题之一。美国足部医学协会调查发现，超过34%的男性没留意自己的鞋子号码是否应改变一下了;20%的女性每周都会让鞋子弄伤脚;8%的人因鞋子不合脚苦不堪言。其实，随着年龄增加，人的脚会变得更宽更长，买鞋前最好多试几次。

5、双脚不见阳光：

这也是影响脚部健康需要注意的问题。专家指出，温暖潮湿的环境最适合真菌繁衍，因此，应该常让你的脚晒晒太阳，回家及时脱掉袜子，让脚见光跑汗。平时最好选择吸湿排汗的袜子。

影响脚部健康的问题有哪些你都清楚了吗?其实，脚部的保健对于养生是非常重要的。然而却没有得到大家的重视，实在是有些可惜。希望大家读完本文以后，能改变之前的观念，出于对自己健康的负责，请让你的脚部得到应有的照顾。