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坚持泡脚对人体有哪些保健功效

  • 时间:2018-05-14

坚持泡脚对人体好处非常多,坚持泡脚可以促进血液循环,能够缓解身体疲劳,并且能够刺激穴位,可以达到多种保健养生的功效,晚上睡觉前半小时泡脚最合适,坚持泡脚可以起到补肾气的作用,并且能够调节新陈代谢,可以加快体内循环,并且能预防高血压和糖尿病,可以预防多种疾病的产生,坚持泡脚对人体有哪些保健功效?

1、按照医学上的解释,脚底有我们人体许多穴位,而热水泡脚,一则可以加速我们人体的血液循环,二来可以刺激这些穴位,使我们人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,该时泡脚,是补肾气的最佳时刻。

2、泡脚可促进新陈代谢,加强体内循环,输送血液至足部末梢,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果

3、泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环,人体的脚底长期处于身体的最底部,在冬季微循环是很不充分的,泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。

泡脚时间不宜过长,以15到30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。

坚持泡脚对人体有哪些保健功效?坚持泡脚对人体好处非常多,泡脚可以缓解身体疲劳,可以促进脚底血液循环,并且可以起到缓解疲劳,预防高血压的作用,可以有效预防心脑血管疾病的发病,坚持泡脚还可以促进新陈代谢,并且能够加强体内循环,能够有效缓解身体的疲劳感,坚持泡脚还可以防治多种疾病。

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