哪些食物食用后会让自己变得更笨

处在这样社会竞争压力较大环境中，为之大家都是靠反应灵活的大脑来进行工作和做事，所以在日常一定要为身体进食些有补大脑有利的食物，但有很多人群会食用油条、松花蛋、鱼干片等，殊不知这看似非常的有营养实际这样吃下去会让自己变得更笨。哪些食物食用后会让自己变得更笨呢？

1.油条

油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

2.松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引起*铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

3.鱼干片

鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

4.味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了*利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对*的生殖系统也有不良影响。

5.葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消费大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

6.臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它照样分化蛋白质的腐烂物质，对*有害。

在生活中想必大家都对这样的食用，为之相信都是非常忽略和不重视的，尤其是油条、松花蛋、鱼干片等食物是经常被食用到的，所以在通过此次介绍后大家最好要避免长期去进行食用，多给大脑多食用些牛奶、虾皮等有利大脑的食物。