春季身体上火的原因有哪些

经过冬天寒冷气候的不断递进，为之到了温暖如春的春天当中，此时有的人身体因为身体补充水分过少，继而有感到咽喉肿痛特别的敏感，并且每次在和他人进行聊天谈话时常伴有嗓音干哑等不适，实际都是体内上火所致。那春季身体上火的原因有哪些呢？

一、二月这个季节易上火的原因

立春开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消失。初生的要占据舞台，谢幕的还不肯退下，阳气与阴气交战激烈，所以气候变化无常，乍寒乍暖，时晴时雨。和自然界一样，体内的阳气随着春暖也开始苏醒，渐成主角，如果遇到外界气温骤升、阳气大盛，体内外阳气交织，容易导致身体积热。

临床资料证明，这个季节极易上火。中医认为，*内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，维持器官的功能，但如果失去制约，火性就会上升造成病症。

“上火”的症状为头晕、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛、有口气、脸上长痘，而且还会影响消化系统，出现小便发黄、便秘。同时，体内的火可以引来外感，患感冒、肺炎、流脑的几率增加。

二、“清火”的养生妙招

1、咽喉肿痛：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;醋加等量的水漱口可减轻疼痛;用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3～4次。

2、嗓音干哑：饮淡盐水、橘皮糖茶。

3、脸上长痘：将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁饮用，每日1次;或者用红萝卜、芹菜、洋葱榨汁，都有清热、解毒、祛火的作用。

4、咳痰：桑树皮10克，甘草、竹叶各5 克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰;生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许，像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。

5、口干舌燥：百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好时，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少许蜂蜜即可服用。

6、有口气：藿香15克洗净，加水煎5分钟，弃渣取汁，再将粳米50克煮成粥后，加入藿香汁食用;将藿香换成薄荷煮粥，也可以防治口气。

在经过有关春季身体上火的因素介绍后，希望大家有在春季经常发生身体上火的人群，此时最好积极的加以参照上述的有关因素，继而更好的加强自身预防，适当的在春季里多食用些适合春天的水果，尤其是要积极的为身体补充水分也是很重要的。