警惕 爱犯懒会让你得五种病

现代人有一个通病，那就是爱犯懒。随着科技的发展，犯懒的人越来越多，他们的健康也开始出现问题。俗话说“生命在于运动”，如果一个人爱犯懒，那身体就得不到锻炼，体质也会越来越差，这样身体就垮了。所以说，如果你爱犯懒，那就会给健康带来伤害，甚至会容易得五种疾病。

犯懒

犯懒的危害是什么

懒得运动

世卫组织2013年公布，懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。据估算，全球每年因此而死亡的人数高达320万人，且逐年增长。研究表明，缺乏锻炼容易导致肥胖，中度肥胖减寿3年，重度肥胖减寿10年。

懒得做饭

不少人懒得下厨就去下馆子。中国疾病预防控制中心的调查显示，在外一餐摄入的脂肪和钠，就超过全天推荐摄入量，久而久之容易患上高血压、糖尿病等多种慢性病，甚至是肿瘤。

懒得吃早餐

国内调查显示，近四成人懒得吃早餐。然而，不吃早餐时，大脑会释放需要高热量的信号，导致摄取垃圾食品的几率大增，容易使“三高”找上门来，导致患心脏病的风险增加27%。

懒得动脑

研究表明，不爱用脑的人，容易过早出现记忆力衰退，老年时可能患上认知障碍。

懒得刷牙

很多人觉得“少刷一次问题不大”。殊不知，藏在口腔内的细菌还会转移到咽喉部，引发咽炎、肺炎等呼吸系统炎症。

上文介绍的病症，都有可能是犯懒引起的，可见犯懒不是好事，它的危害特别大。如果你也是一个爱犯懒的人，为了健康着想，现在就应该行动起来，不要再犯懒了。身体健康是需要养出来的，犯懒肯定不会有一个好身体，小编建议你要多学习一些养生知识，积极参加各项运动，这样身体体质也会变更好。