揭秘最适合三高人群喝的花茶

三高人群在饮食方面是最应该要注意的，不然会引发更严重的疾病。健康是靠自己的日常生活习惯所维持的。那么你们知道三高人群最适合喝什么茶吗?下面小编为大家介绍三高人群最适合喝的三种花茶，希望对大家有所帮助。

1、怀山药天花粉茶

把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。此降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。

2、山楂槐花茯苓茶

取来新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

3、苦荞茶

取黑苦荞茶约10-15克(2-3勺)，投入杯中，注入约200-250ml开水冲泡，浸泡约3-5分钟后即可品饮。冲泡后的麦粒可以直接吃的哦。苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理*垃圾、激活胰岛素分泌等功效。

以上介绍三高人群最适合喝的三种花茶，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于三高问题的话，请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。