快节奏生活会毁掉你健康

如今的生活压力大，所以人们的生活节奏非常快，很多人做什么事都讲究速度和效率，这在养生专家看来并不是好事。那么，你知道快节奏生活会给身体造成哪些伤害吗?专家发现如果你已经将快节奏生活养成了习惯，那体质就会出现大问题。下文具体介绍了因为快节奏生活引起的身体伤害。

快节奏生活

快节奏生活的危害

快吃饭出胃病 专家说，胃是人的第二大脑，特别需要舒缓放松。现代人生活节奏过快，压力又大，不吃早餐，中饭潦草，晚餐油腻，胃就“罢工”了。

快说话伤肺气 专家说，老子在《道德经》里讲：“话多数穷，不如守中。” 意思是讲话很消耗精、气、神，说话过快，会使肺气受到损伤。中医认为肝属木，主疏泄，频繁跳槽更换新的环境对肝伤害很大。

快压力伤血管 长期紧张和劳累过度，会加重心脏负担，再加上抽烟喝酒，吃的过于油腻，都为心血管疾病的发生和病情的恶化埋下隐患，还会造成内分泌功能紊乱。

快节奏伤精神 专家说，生活节奏过快，精神长期处于一种亢奋状态，从而打乱了大脑兴奋、抑制的调节功能，引起失眠。抑郁、缺乏安全感、甚至常常不明原因感到恐惧都是快生活造成的心理伤害。

所以说，快节奏生活不是好事，它会影响你的身体健康，甚至会导致疾病出现。因此，如果你就有快节奏生活的习惯，为了自身健康着想，还是应该学会自我控制，不要给自己太大的压力。养生专家建议你可以来试一试慢生活，它是一种生活态度，可以让你的生活节奏慢下来，让健康得到更多保障。