警惕 四种越吃越不对的常见食品

如今的时代，越来越多的人开始关注起自己的饮食健康问题。现在的食物多得数不清，食用食物的时候我们应该要多加注意才行，不然很容易导致身体出现状况。下面小编为大家介绍四种越吃越不对的常见食品，请大家认真阅读。

酸奶。酸奶营养丰富，还能帮助排便。不过如果吃的是新鲜酸奶，则有助通便;但如果吃了过期酸奶，反会引起便秘。

苹果。如果一天只吃一个苹果，则有助清洁肠道，保证大便通畅;可要吃得太多，反会引起腹泻。

豌豆。豆类能降低血液中的总胆固醇含量，不过豌豆却会增加血液的黏稠度。因此胆固醇高者应少吃豌豆。

猪肉。许多人认为猪肉脂肪含量高，不易消化，其实，猪肉在*的正常体温下即可消化，而牛羊肉却会提高*体温，消化起来更加费劲。另外，有些人认为猪肉的胆固醇含量高，其实，猪肉的胆固醇含量还低于牛肉。而且，猪肉脂肪比牛肉含有更多的高密度脂蛋白(好胆固醇)。

以上介绍四种越吃越不对的常见食品，你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多关于食物问题的话，请多关注本网站更新。