烧开水的讲究不可忽视

烧开水几乎是每天都要做的事，可看似简单的烧开水你真的会吗?下面就给大家介绍一下烧开水的时候到底有哪些讲究。

水快开时(80℃-90℃)应打开壶盖

现今水中的有机污染物越来越多，有些物质是挥发性的，加热时会随着水蒸气挥发。因此，在水快烧开时把水壶盖打开，可让这些物质最大限度地挥发出去。

水烧开后等3分钟左右再关火

普通的江湖水在送入自来水厂后，要经过氯化处理，以清除微生物等杂质。但同时，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。而卤代烃、氯仿含量与水温变化及沸腾持续时间长短密切相关。

水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每升53微克上升到191微克，氯仿由每升43.8微克上升到177微克，均超过国家标准2倍。当水温升到100℃，卤代烃和氯仿的含量分别下降到110微克和99微克，仍超过国家标准。如果继续沸腾，持续3分钟后，卤代烃和氯仿含量分别降至9.2微克和8.3微克，此时才成为安全的饮用水。

水不能反复烧，最好现烧现喝

流动着的水有一定的自净作用，最理想的饮用水是鲜活水。科学研究发现，水的衰老速度很快。水不经常处于运动状态，就会变成老化水，俗称“死水”。这种老化水活力极差，*人如果经常饮用，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响生长发育;中老年人如果经常饮用老化水，就会加速衰老。

以上说的这些你平时都做到了吗?为了你的健康着想，烧开水时还是讲究点好。