爱失眠吃什么中成药睡得

如今患失眠症的人越来越多, 靠吃安定不是长久之计, 而且安定吃多了, 会产生耐药性, 还会产生更多的副作用。 最好弄清楚失眠的原因, 再选用中医办法来调理。

肝火旺盛导致的失眠

如果心里老有事,精神压力大,总想发脾气,腋下两肋的地方有些胀痛,嘴里苦,嗓子干,总想喝水, 一晩上只能勉强睡三四个小时,这是典型的肝火旺盛导致的失眠。

可以服用疏肝丸或龙胆泻肝片, 一天2次,早晚饭前吃,睡觉前再冲服一杯加工好的妙酸枣仁粉,用量不超过10克。或在服药的同时, 睡前用风油精擦两侧太阳穴。

阴虚火旺导致的失眠

如果睡觉做噩梦,醒来后腰酸背痛,心烦,手脚心燥热,健忘, 就是阴虚火旺的表现。

可服柏子养心丸或天王补心丹, 一天2次, 饭前服用。 每晩睡前再加服一粒朱砂安神丸,宁心安神降心火。

如果您觉得这样的效果慢,也可以加上外用方法:取黄连腋囊2粒, 打开胶囊売, 将里面的药粉用酷调成糊状, 外敷双脚心的涌泉穴,用胶布固定。每晩一次,连用3~4次。这样可以通过黄连清热泻火的作用,引心火下行而解,最适合心烦不眠引起的失眠症。

当症状减轻时, 您可以只服一种药, 也可以只用外贴脚心的办法巩固疗效 。

牌肾两虚导致的失眠

胃口不好,瘦弱,性冷淡,失眠,这是典型的脾肾两虚。先要健脾,再养血,然后再安神。

服养血安神片或归脾丸, 一天2次,早晩一次,中午还可以加服一次。再取2粒枣仁胶囊,把胶囊里的粉倒入肚脐,用伤湿