如何预防感染 三种方法必须学

预防感染是我们日常生活中必须要做的事情，不然很容易导致身体出现状况。预防感染，首先就是要养成良好的生活习惯才行。那么你们知道有哪些方法可以有效预防感染吗？下面小编为大家介绍三种有效预防感染的方法，希望对大家有所帮助。

每天8杯水。尿量和排尿次数增加，尿液在膀胱滞留的时间缩短，细菌就不会大量繁殖，出现尿路感染的风险也随之减少。每天至少要喝1500—2000毫升水，以一杯250毫升计算，就是6—8杯水。

不憋尿。多小便几次，对膀胱有冲洗作用，避免膀胱内细菌繁殖。最好每2—3小时排尿一次。此外，不要久坐在能发热的地方，如自行车、摩托车座等。

性生活要“安全”。性生活会破坏女性的“天然保护屏障”，增加其感染几率。在性生活前，双方都要清洗外阴，尤其男方应将包皮沟中的污垢洗干净;其次，性生活前喝杯水，有助于房事后马上排尿，冲刷尿道里的细菌;最后，性生活后，双方再清洗一次外阴。

以上介绍三种有效预防感染的方法，你们是不是已经学会了呢?如果还想要了解更多关于感染问题的话，请多关注本网站更新。