早上不想起床咋办 五大无痛法起床不困难

寒冬季早上不想起床怎么办呢?如何快速的远离暖和被窝，是寒冬季给我们的一大挑战，也是一件=极其痛苦的事情!因此不少热都被冠上了“起床困难户”的称号。那早上实在起不来怎么才好呢?有没有什么比较不痛苦的起床方法呢?今天，小编在这里汇总了几种无痛起床法，助你告别冬日起床困难!

早上不想起床怎么办

1.闹不停法

大部分人虽没有自觉的起床意识，但闹钟可以在第二天早上准时呼唤我们，但仅响一次是远远不够的。那怎么办呢?那就提前一个小时开始闹，每5分钟闹一次，闹得你实在受不了了，你就只好乖乖的起床了。

2.神奇尿催法

你有听说过“尿催起床法”吗，你觉得适不适合你呢?有这样一位技术达人，他通过精确测量，找出了睡前饮水量与被尿憋醒的时间之间的关系。于是有一天，你看见他悲催地坐在马桶上悲鸣。

3.使劲伸懒腰

如果早上是在不想起床，那就先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的保健功效，养成使劲伸懒腰的新习惯。

4.把音乐打开

音乐可以助于唤醒沉睡的心，抚慰人的心灵。可以把家里的收音机或唱片机定时到起床时间自动打开，早晨听些音乐、新闻或有声读物能很有效地帮我们更有精神。

5.团身滚一滚

左右扭完身子后，接着你还可以团身滚一滚，这样不仅可以促使各部位肌力恢复平衡，还有利于缓解疲劳。

你觉得以上小编介绍的这几种应对冬季起床困难户的小方法，有没有一种是适合你的呢?在此小编还提醒大家，为了自己不迟到、不被扣工资和全勤，还是早几分钟起床吧。