秋季便秘有什么危害?

秋季的时候天气也逐渐的转凉了，所以很多的问题都需要人们多加注意，尤其是老人要注意自己身体的变化，由于老人不怎么运动就很容易患上便秘这类病，而它的出现人们要知道怎么处理和治疗，那么，如何治疗老人便秘呢?下面和专家来探讨一下吧。

老人秋季便秘有什么危害?

1、长期便秘，排便过于用力使肛管黏膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮。

2、粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。

3、排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。

4、粪便积聚结肠使肠道内压力增加而形成结肠憩室，可致发炎、穿孔和出血。

5、长期便秘，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，作为解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。

6、肠道内有毒物质长期滞留，患结肠息肉、结肠癌的几率增高。

7、老年人多患有高血压、冠心病等疾病，若在排便时用力过猛，会使全身肌肉紧张、血管收缩，导致血压骤升或急性心肌梗死。

8、由于排便时用力，患者胸腔和腹腔的压力也会增大，致使血液冲至颅内血管，造成颅内压力剧增，导致脑血管破裂而发生脑出血。

老人秋季便秘怎么办?

1、早餐后，食物会引起胃及结肠反射，促使结肠产生蠕动，推动排便。

2、起床后喝一杯开水或牛奶、蜂蜜、果汁，都有利排便作用。多喝一些蜂蜜水、红枣汤可以起到清肺通便的功效。

3、杂食五谷、蔬菜、谷物皮中含有的纤维素较多，对肠腔有刺激作用，有利纠正便秘。

4、便秘不能依赖泻药，在秋季多吃一些富含纤维素的食物(芹菜、菠菜、苹果、韭菜)，可以帮助肠道的蠕动促进排便。可多吃些黑芝麻、胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物，润肠通便。适当增加山药、玉米、粳米、糯米、蜂蜜等具有益气养血、润肠通便作用的食物。

5、精神上要乐观，悲伤、忧愁易导致便秘。

6、多参与户外运动，可以强筋健骨，促进肠胃的蠕动帮助大便的顺利排出。散步、跑步、按摩腹部、打太极拳等都可以加强胃肠运动。

7、要养成每天早起或者晚上临睡前按时大便。不管是否有无每天坚持，自然会养成每天大便的卫生习惯。

8、除了极少数以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外，其他老人都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入，增加一些具有温阳功效的食物，如核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等。

9、患有便秘的老年朋友应做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。

上面是关于老人出现便秘后的问题，相信大家也全面都了解了，同时专家也提醒老人们患上了这类病一定要了解它的危害性，同时也要知道要怎么处理它比较的好，在清楚的了解好这些后更要选择能够应对和处理便秘的食物来治疗疾病。