揭秘：血糖随着季节的变化情况！

随着社会的发展，人们的生活水平不断的提高，总是大鱼大肉导致各种疾病的产生。三高就是特别近年来特别常见的，三高就是指所谓的血压高、血脂高、血糖高。最近有人反映血糖变化较大，下面寻医问药网就为大家讲解下血糖变化的原因及应对方法。

一、血糖的季节性变化：

1、春季

糖尿病患者的血糖波动在春季一般较大。传统医学中，春季属五行(金木水火土)中的木，季节特点是多风且气候多变，与五脏中的肝脏相应，而中医理论中的肝脏又是主管*情志调节的，所以，“糖友”在春季更容易出现情绪激动，在情绪的影响下，血糖也容易随之波动。因此在这个季节，“糖友”要更加重视日常的血糖监测，注意调整情绪，使情绪保持恬淡冲和而不是焦虑急躁，以免血糖波动太大，不好控制。

2、夏季

夏天天气闷热，人们普遍食欲不振，往往转为摄取清淡的食物，而清淡的食物含糖量普遍偏低，犹如采取了低糖饮食疗法。同时在夏天，由于天气炎热，虽然人们的活动量并未增加，但常常汗珠滴滴，能量的消耗较大，以散发热量为主，而热量的消耗主要是来自于体内的血糖。

另外，夏天的白昼时间较长，天热也容易睡眠不足。造成体内热量耗散，体内的新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也增多。所以，夏天人们查血糖总是偏低的，尤其是患糖尿病的人更是如此。但这个时候“糖友”也容易盲目乐观，忽视饮食控制，过多进食水果饮料，或由于天气炎热而整天待在空调房里，疏于锻炼。有的患者甚至于认为血糖不高就自行停药、减药，如此一来，反而对血糖控制造成极大不利影响。