惊：六种人吃花生竟有害无益

饮食问题是和我们的身体健康息息相关的。如果不多加注意就会会引起一些不必要的疾病。所以，饮食也是有讲究的。花生，应该很多人都不陌生吧。可是，这种食物，其实有些人是不是适合吃的。下面我为大家说明一下哪些人群不适合吃花生。希望大家认真阅读本文内容。

1、痛风病人：痛风是一组嘌呤代谢失调所造成的的疾病，病人均有高尿酸血症。因为高脂饮食会削减尿酸排出，加剧病况，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适当进食。

2、胆囊切除者：胆汁关于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊缩短，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊影响最强，使胆汁很多排放。胆囊切除后，胆汁无法贮存，必然影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

3、胃溃疡、缓慢胃炎、缓慢肠炎病人：此类病人多有缓慢腹痛、拉肚子或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类病人应禁食。

4、想减肥的人：花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

5、糖尿病病人：糖尿病人需操控每日摄入的总能量，因而，每天运用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，可以发作90千卡的热量。

6、高脂蛋白血症病人：饮食结构不合理是致使高脂蛋白血症的重要原因，因而饮食治疗的原则是约束热量、削减饱满脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加剧病况，致使冠心病等心脑血管疾病的发作，危及生命。

虽然花生美味可口，价格实惠，营养充分。但是以上六种人应该注意远离花生这种食物。这六种个人吃多花生反而有害无益哦。所以，为了你以后的健康请多注意了。