必看！高血压吃什么食物能降压呢

高血压的朋友注意了，在生活中需要控制饮食，不能吃太油腻的食物，不能喝过多的酒。那么，高血压吃什么食物能降压呢?专家推荐每天吃蒜头蒸饭，半年之后高血压消失了，就连痛风症消失了，坐骨神经痛亦消失了。

蒜头炒饭：

蒜头越多越香，拍碎，油锅炒香蒜头放入盐，煮好的饭放如加葫椒盐拌炒。〔菲律宾人的早餐都是这道主食〕

蛋炒饭，起锅前撒上一些蒜粉，保证您炒的不够吃，太香太好吃了，另一位朋友提醒要多食维他命C以增强抵抗力，并切忌吃煎炸热气食物，免引致喉咙发炎，病毒就由此攻入。

再来看看姜：

姜汤做法：

1 、约十公克的姜磨成糊状。

2、把姜糊放入玻璃杯里。

3、注入滚烫的热开水。

4、加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

5、男女老少都适合饮用。

老姜切片或拍碎煮黑糖功效一样，连续喝两个月(每天早晚各喝一次)据书本记载的见证：

1、身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

2、体重可减轻约 十公斤 。

3、皮肤变得细嫩。

4、去掉多余赘肉，腰围变细。

蒜头炒饭、姜对身体很有益处，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧，本文的讲解大家心里有底了吧。