防止性功能早衰必备3大绝招

性爱是夫妻之爱的重要组成部分，没有性爱的夫妻是不完整的。每周几次爱爱可以促进夫妻感情融洽，相反的，一旦没有了爱爱，夫妻的感情就很容易变淡。于是很多人都害怕自己身体变差，性功能早衰。那么，如何防止性功能早衰呢?下面就来告诉大家。

一、坐浴提肛常锻炼

中老年男性要保持性功能处于良好的状态，首先一个可行方法就是坐浴。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

二、辨明阴阳好进补

男人进补是有讲究的，应分阴阳体质的不同进补。阳虚体质的人主要表现为怕冷，小便清长而频繁，夜间尿多，早泄、勃起不坚、性欲低下等，在药补上适宜服用金匮肾气丸、十全大补丸、右归丸等。阴虚体质的人常感觉手脚心热、咽燥、腰膝酸软、夜间出汗、勃起不佳等，可常服些六味地黄丸、左归丸类滋阴补肾药。

三、性生活质量是夫妻双方的事，需要双方的配合。

男女之间生理上明显的不同是，男性的性功能和生育能力可以保持终生，而女性在绝经后，不少人出现焦虑失眠、阴道干涩、性冷漠等症状。如不正确认识这种生理上的不和谐，就可能导致夫妻关系紧张甚至婚姻破裂。

看完本文的相关介绍，希望能对大家有所帮助，另外，两个人之间要有健康的性生活方式也是最重要的，只有合理的安排性生活时间，才能够维持性生活的健康，并且维持好性功能。