茶水加蜂蜜 瞬间提高抵抗力

　　生活水平提高了，市场上销售的保健品的种类也越来越多，有的保健品是补肾的，有的保健品是壮阳的，还有的保健品是提高免疫力的。在众多的保健品中，很多朋友选花了眼，不知道该如何选择适合自己的保健品。下面小编就来给大家介绍一款，日常生活中提高抵抗力的保健品。

　　饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。

　　成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5克-10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克-300克)，最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。

　　俗话说：“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。

　　看了上面的介绍，朋友们知道提高抵抗力的保健品是什么了吧?经常引用蜂蜜茶水可以提高我们的抵抗力，让身体体质变碱性，这样就不容易生病了。而且蜂蜜茶水简单容易泡制，朋友们可以在早晨饭前来上一杯，一整天都心情气爽。