专家：排毒是减轻疾病的钥匙

专家表示，我们需要通过排毒来减轻身体的负担，通过排毒将身体的垃圾和死细胞排除体外。专家说只有把毒素清理，身体才能够通过血液的正常输送，帮助身体获取养分，进行组织的修补过程。那么，身体应该怎样排毒呢?

如果血液中充满毒素，那么，浸泡在血液中的细胞和组织就必然随时受到侵害，疾病就不可能恢复。

很少人知道，并且愿意去给自己一些有效的保护，来面对这些毒素的伤害。他们并不知道如何提升身体排毒的能力，使毒素及时得到排放而不至于在身体内积存下来。

蛋白质、维生素和矿物质的补充，有助于给细胞提供大量的生物酶。这些酶的增加会有很强的活力以抵御整群病菌和病毒接连不断对它们发起的攻击。另外，合理的营养配制，也可以提升肝脏的解毒能力。

某些急性病的症状其实是由于体内有毒废物和毒素被排出体外的自然方式，令身体产生刺激而表现出来的症状，有时候，医院会错误地把控制这种排反应当成是治疗的目标，而这样恰恰是阻止了身体的排毒过程，从而使毒素在血液中重新流通和吸收，给身体带来重复而加重的伤害。

在毒素未能够很好地排放之前，养分的吸收和利用将大打折扣。毒素，积存在体内的各个部位，组织，及微循环的地方，那里通道狭窄，养分的输送与交换会因为毒素的积存而受到巨大的影响，比如眼睛、大脑、关节等部位的损伤就很容易因为循环不好而难以康复。所以毒素的有效排除对健康有着深远影响。

支持肝脏排毒，加强纤维的摄取以排除血液和肠道的毒素，增加蛋白质、维生素B、C及钙、镁等矿物质的摄取从而增加*的解毒酵素的制造对排毒有很好的辅助作用。

最后提醒大家，定期减食、素食、和断食以及大量的果菜汁很有助于彻底地排毒。