香蕉能补脑 这4种水果多吃保健康

香蕉竟能补脑，我还是第一次听说呢?其实，一根小小的香蕉不仅有补脑之效，还能治疗很多小毛病，如便秘。而且不的水果有着不一样的功效哦，而爱吃水果的你一定要清楚了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦!

1、芒果 —— 预防皱纹

芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

2、香蕉 —— 过度用脑

过度用脑导致*内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

3、猕猴桃 —— 牙龈出血

缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。

4、葡萄 —— 长期吸烟

长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。

吃水果就能养生防病，而且还能及时补充身体所需的各种营养素，多吃又有何不好呢?