八个小妙招助你轻松搞定饭后打嗝

俗话说“饱打嗝，饿打屁”，而人们也认为饭后打嗝就是吃饱了的预示。其实，饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对*有益。但打嗝时间过长就让人尴尬。那么如何搞定饭后打嗝呢?

搞定饭后打嗝小妙招：

1、吃一大口醋

2、吃一茶匙糖 我发现吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。至于婴儿打嗝，可以将半茶匙糖溶解在100摄氏度的水中，让婴儿试试。

3、深吸一口气，憋住，弯腰90度，缓慢呼气，重复10—15次;

4、用干净的勺子把舌头压住，几分钟后打嗝会停;

5、一口气喝一大杯温水 打嗝时，我都倒一大杯水(满杯)，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水。这方法颇有效，我经常向身体健康的打嗝者推荐。

6、抱双膝并压迫胸部

7、吃饭不说话当你进食时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。但对于已出现打嗝的人，可以尽量地憋气，且在你觉得下一个打嗝来临时，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接着重复前述动作。

医生们解决打嗝的方法：1)用力地拉舌头;2)用汤匙抬高小舌头(uvula，位于口腔后面);3)用棉花棒刺激上颌硬部和软部的交界处;4)咀嚼并且吞咽干面包;5)抱双膝并压胸;6)用水漱喉咙;7)憋气;8)吸吮碎冰决;9)在横膈膜处放冰敷袋。

以上小编为大家搜罗了这么多的小妙招，帮你解决饭后打嗝这一难题。正被困扰的你不妨试试。