多吃绿豆百合能够有效淡斑
爱美是女人的天性,但是随着年龄越来越大,很多女性脸上开始出现了皱纹和一些难看的黄褐斑。在白皙红润的脸上出现了这些斑斑点点,确实影响美观。这让很多女性都非常的苦恼,想尽办法想要祛除这些斑点。除了用一些昂贵的护肤品淡斑之外,多吃绿豆百合也能够有效淡化斑点。
有一个很简单的方子可从内部调理,帮助祛斑,具体方法是:绿豆、赤小豆、百合各15克,洗净,用适量清水浸泡半小时,大火煮开后,改以小火煮到豆熟,加盐或糖调味后吃豆、喝汤即可。赤小豆含蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;绿豆含脂肪、蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效;百合则含有*所需的营养物质,如脂肪、淀粉、蛋白质和多种维生素,能润养肺经、清心安神、补充气血津液,可以润肤、养肤、美肤。三者都有润肤除斑的效果。
祛斑还应该特别注意防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品这些防晒的好帮手最好随身携带。外部修复方面,涂维生素C、维生素E或者柠檬水是比较理想的方法。但皮肤敏感的人不宜将其直接涂于皮肤表面。此外,柠檬含有光敏性物质,用其敷脸后遇到阳光,有可能会发生日光过敏反应,导致光敏性皮炎。
脸上出现黄褐斑是因为内分泌失调或者细胞衰老等原因引起的,平时我们可以采取有效的措施淡化这些斑点,绿豆拌合有很好的润肤和激活细胞的功能,促进新陈代谢,减少*黑色素沉淀。从内调养身体,才是最好的淡斑方法。除此之外,平时的预防工作也不能少,比如说防晒、护肤等。
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