红酒酸奶能清肠?消除便秘很有效

在即将迎来新的一年之前，我们是不是也该清理一下身体里堆积已久的各种毒素呢?而最近有关“酸奶+红酒=清肠”的消息是遍及各个网络，那么酸奶红酒真的能清肠吗?下面就来看专家是怎么说的吧。

具体做法是，将两匙红酒倒入100克酸奶中，再加入一小匙蜂蜜和1/4个香蕉，调匀即可。这个方子真有那么神吗?

专家指出，就这个食谱来看，其中涉及到的多数食物对预防便秘有一定作用。比如，酸奶可以改善肠道菌群，促进肠道蠕动，帮助消化;蜂蜜具有通便、润肠的功效;香蕉富含的可溶性纤维能帮助消化、调理肠胃。红酒虽然没有预防便秘的功效，但红酒中所含的酚类等抗氧化物质能带给身体诸多益处。

因此总体来说，在正常饮食的基础上，按照这个食谱吃对身体有一定好处，应该能起到预防便秘的作用，但说其有清肠功能有点太夸张，因为食物不能替代相关的专业治疗。另外，肠胃功能主要跟总体的膳食情况有关。

虽然“酸奶+红酒=清肠”的功能有点夸大，但它还具有预防便秘的功效，也是适合我们食用的。